Non è solo un calendario degli allenamenti
Un calendario ti mostra cosa avevi previsto. Un promemoria ti avvisa nel momento in cui puoi ancora farlo. Con MiRicordi puoi:
- programmare gli allenamenti scegliendo giorno e orario;
- impostare la ripetizione settimanale del tuo programma;
- ricevere il promemoria prima dell'allenamento;
- segnare l'allenamento come completato;
- ritrovare lo storico di quello che hai fatto;
- vedere le statistiche periodo per periodo.
Consiglio — imposta l'allenamento come promemoria ricorrente: lo crei una volta sola e torna ogni settimana, senza doverlo riscrivere.
Scegli il tuo sport
Qualunque sia il tuo sport, puoi trasformarlo in un impegno da ricordare: camminata, corsa, bicicletta, nuoto, palestra, yoga, pilates, calcio, tennis, padel, danza o qualsiasi altra attività fisica.
- Camminata
- Corsa
- Bicicletta
- Nuoto
- Palestra
- Yoga
- Pilates
- Calcio
- Tennis
- Padel
- Danza
- Altro sport
Non dimenticarti dell'allenamento
Hai programmato un allenamento? MiRicordi te lo ricorda. Il promemoria arriva quando serve davvero: puoi scegliere l'anticipo che preferisci, per esempio un'ora prima della lezione o la sera prima della corsa mattutina.
L'obiettivo non è riempire la giornata di notifiche, ma darti l'avviso giusto nel momento giusto. Se salti un allenamento nessuno ti rimprovera: lo ritrovi semplicemente nello storico, e la costanza si misura sui fatti.
Guarda i tuoi progressi
Nella sezione Sport e benessere trovi le statistiche degli allenamenti davvero completati, con quattro periodi: settimanale, mensile, trimestrale e annuale. Ogni periodo viene confrontato con il precedente equivalente.
- Questa settimana ti sei allenato più della precedente.
- Hai completato 12 allenamenti questo mese.
- Hai mantenuto il tuo ritmo.
- Questo trimestre hai fatto 8 allenamenti in più del precedente.
Un grafico a barre mostra la distribuzione nel periodo scelto: per giorni nella vista settimanale, per settimane in quella mensile, per mesi in quella trimestrale e annuale. Sono numeri reali, calcolati solo dagli allenamenti che hai segnato come fatti.
Consiglio — segna l'allenamento come completato appena finisci: è il gesto che rende le statistiche affidabili.
Contapassi integrato: i tuoi passi, con il tuo obiettivo
MiRicordi non si ferma agli allenamenti: include un vero contapassi che legge i passi dal tuo telefono, senza smartwatch e senza braccialetti da comprare. Ti basta il telefono che hai già in tasca.
Imposti il tuo obiettivo di passi giornaliero — da 1.000 a 20.000 — e la barra di progresso ti mostra a colpo d'occhio dove sei arrivato. E segui l'andamento su tre viste:
- Giorno: i passi di oggi distribuiti ora per ora, con il totale e la distanza dall'obiettivo;
- Settimana: i sette giorni a confronto, con il numero di passi sopra ogni giorno;
- Mese: il grafico dell'andamento e la lista completa giorno per giorno, per capire quando cammini di più.
Se cerchi un'app contapassi gratis per sapere quanti passi fai al giorno, MiRicordi fa al caso tuo: il conteggio è reale, letto dai dati di attività del telefono tramite Health Connect, e nessun numero viene stimato o inventato.
E se il dispositivo non supporta Health Connect o preferisci non concedere il permesso, la sezione Passi resta semplicemente vuota e può essere nascosta: il resto dell'app continua a funzionare come sempre.
Consiglio — al primo avvio MiRicordi ti guida passo passo: ti dice se Health Connect è installato, ti porta ad attivarlo e ti chiede solo il permesso di lettura dei passi. Ci vogliono meno di due minuti.
Lo sport entra nella tua giornata
Gli allenamenti non vivono isolati dal resto della vita: convivono con appuntamenti, scadenze e cose da ricordare. Per questo la settimana mostra gli allenamenti insieme agli altri impegni, mentre la sezione Sport e benessere ti permette di concentrarti solo sull'attività sportiva.
Nella stessa app trovi anche le visite in Salute, i documenti (utile per il certificato medico o l'abbonamento in palestra), le bollette e gli impegni della famiglia.
MiRicordi è gratuita e funziona anche offline per i promemoria già creati: scarica l'app e programma il primo allenamento in meno di un minuto.
Domande frequenti su allenamenti e promemoria
MiRicordi conta calorie, serie e ripetizioni?
No. MiRicordi ti aiuta a ricordare gli allenamenti, organizzarli e vedere quanto sei stato costante nel tempo. Non registra carichi, ripetizioni o parametri di performance.
Posso impostare un programma settimanale di allenamento?
Sì. Puoi creare promemoria ricorrenti nei giorni e negli orari che preferisci: il programma torna ogni settimana senza reinserirlo.
Come vengono calcolate le statistiche?
Solo dagli allenamenti che hai segnato come completati. Ogni periodo viene confrontato con il precedente equivalente, senza stime.
MiRicordi fa anche da contapassi?
Sì. Nella sezione Sport e benessere trovi un contapassi integrato: imposti il tuo obiettivo giornaliero e segui i passi per giorno, settimana e mese, senza bisogno di smartwatch o altri dispositivi.
Serve uno smartwatch per contare i passi?
No. I passi vengono letti dai dati di attività del telefono tramite Health Connect, il servizio ufficiale di Google per i dati di salute: basta lo smartphone che porti con te.
I passi funzionano su tutti i telefoni?
Il conteggio dei passi richiede Health Connect e il tuo permesso. Se non è disponibile sul dispositivo, la sezione Passi può essere nascosta e il resto continua a funzionare.
Posso allegare il certificato medico o l'abbonamento?
Sì. Certificati, abbonamenti e schede possono essere conservati come documenti o note e ritrovati quando serve.
L'app è gratuita?
Sì, MiRicordi si scarica gratuitamente da Google Play e le funzioni di promemoria sono disponibili senza costi.